OBAT SAKIT PINGGANG

OBAT SAKIT PINGGANG

Sakit pinggang adalah penyakit yang lebih sering menyerang pada kebanyakan orang dewasa, akan tetapi, anak muda pun tidak luput dari penyakit ini karena penyebab sakit pinggang bisa bermacam-macam. Diantaranya adalah akibat kekurangan konsumsi air putih, kecapaian, gejala rematik, asam urat atau bahkan karena faktor spesifik yang lain. Untuk menyembuhkan sakit pinggang, penderita bisa dengan mudah membeli obat berbahan kimia di apotik, tentu dengan berbagai efek samping ataupun resiko jangka panjang seperti kecanduan. Untuk menghindari hal ini, kami tim obat tradisional akan mencoba berbagi sedikit informasi tentang obat sakit pinggang tradisional yang telah diwariskan turun temurun oleh nenek moyang bangsa Indonesia.
Dan dibawah ini adalah beberapa bahan alami yang bisa dipakai sebagai obat sakit pinggang tradisional / herbal. Silahkan disimak.
1. Akar Ilalang
Mungkin sebagian orang menganggap bahwa ilalang hanya sekedar tanaman pengganggu yang tidak berguna. Namun, jangan menganggap remeh tumbuhan yang satu ini. Untuk pengobatan sakit pinggang, akar dari ilalang bisa dimanfaatkan. Caranya cukup ambil akar ilalang secukupnya lalu direbus sampai mendidih. Setelah dingin, minumlah air rebusan akar ilalang tadi dengan takaran 2 kali sehari.
2. Kumis Kucing
Sama halnya dengan diatas, kumis kucing juga dipercaya sebagai obat tradisional sakit pinggang yang cukup ampuh. Oleh karena itu, lengkapilah tanaman obat keluarga anda dengan tanaman yang satu ini.
3. Daun Bakung
Berbeda dengan ilalang dan kumis kucing yang merupakan obat sakit pinggang alami dari dalam, daun bakung adalah obat sakit pinggang untuk penggunaan dari luar. Caranya, ambil beberapa lembar daun bakung lalu dipanggang sampai sedikit layu. Setelah itu olesi daun bakung tersebut dengan menggunakan minyak kelapa. Jika sudah merata, tinggal ditempelkan pada bagian pinggang yang sakit.
4. Air Putih
Tadi sudah disinggung jika kekurangan air putih bisa saja menyebabkan sakit pinggang. Oleh karena itu, jika anda merasakan sakit dan nyeri pinggang, ada baiknya anda mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak. Paling tidak 8 gelas perhari. Namun demikian, perlu diketahui bahwa air putih tidak hanya sebagai obat sakit pinggang saja. Banyak khasiat dan manfaat yang terkandung di dalam air putih, seperti halnya manfaat madu yang juga tak terhitung jumlahnya.
Dan seperti biasa, kami dari tim obat alami selalu menyarankan, apabila sakitnya tidak mereda, segeralah untuk berkonsultasi pada dokter kepercayaan anda. Ini penting karena hasil dari penggunaan obat sakit pinggang tradisional bisa berbeda dari masing-masing orang.
Sekian dulu ulasan kami tentang obat sakit pinggang tradisional pagi ini. Semoga bermanfaat bagi para pengunjung semua. Wassalam dan sampai jumpa pada postingan-postingan selanjutnya.

Read More

OBAT GUSI BENGKAK

Obat Gusi Bengkak

Apabila anda mengalami gusi bengkak, rasanya pasti tidak enak. Jangankan buat makan, untuk angkat bicara saja seakan tidak mau. Sama halnya jika anda menderita sakit sariawan atau sakit gigi, rasanya bikin kesal. Namun demikian, anda tidak perlu khawatir jika anda terlanjur menderita sakit gusi bengkak. Bahkan jika gusi bengkak tersebut di ikuti dengan nanah, anda harus tetap tenang. Penyakit ini bukan kategori penyakit yang berbahaya. Akan tetapi, lebih baik bila anda segera mengobatinya dengan benar menggunakan berbagai macam obat tradisional yang ada. Dengan ramuan obat gusi bengkak tradisional yang manjur seperti dibawah ini, penyakit gusi bengkak yang anda derita dipastikan berangsur-angsur membaik dan akan hilang dengan sendirinya. Mau tahu apa saja info obat tradisional yang di maksud?

Berikut ini beberapa bahan herbal dan alami yang manjur untuk pengobatan gusi bengkak secara tradisional:

1. Daun Sirih
Daun sirih adalah antiseptik alami yang memiliki manfaat untuk  membantu penyembuhan gusi bengkak lebih cebat. Daun ini selain mudah didapat, juga sangat ampuh dan manjur untuk mengobati gusi bengkak. Cara penggunaanya: Ambil beberpa lembar daun sirih, cuci sampai bersih lalu rebus sampai mendidih. Setelah hangat-hangat kuku, gunakan air rebusan tadi untuk berkumur, 2-3 kali sehari.

2. Daun Cabe Rawit
Daun ini juga dipercaya sebagai salah satu obat gusi bengkak alami yang manjur. Cara menggunakannya cukup mudah, ambil beberapa lembar daun cabe rawit, cuci sampai bersih lalu diremas/ditumbuk sampai halus. Setelah itu campur dengan beberapa tetes air supaya sedikit encer. Kemudian gunakan ramuan alami tersebut sebagai obat luar pada bagian pipi yang bengkak.

Selain 2 bahan diatas, masih ada banyak ramuan herbal lain yang bisa dipakai untuk mengobati gusi bengkak. Akan tetapi, kami tidak menuliskan semuanya karena yang tersebut diatas adalah yang paling mujarab dan manjur. Untuk hasil maksimal, 2 bahan alami diatas bisa dikombinasikan karena yang satu sebagai obat kumur, dan yang kedua berfungsi sebagai obat luar.

Namun, jika gusi anda masih bengkak dan tidak kunjung sembuh, lebih baik anda segera berkonsultasi pada dokter langganan. Ini adalah cara terakhir untuk menghindari hal-hal yang tidak di inginkan. Sekian dulu postingan kami malam ini. Semoga artikel tentang obat gusi bengkak yang super manjur diatas bermanfaat khususnya bagi pengunjung setia obatradisional.org. Selamat malam dan sampai jumpa.

Read More

KHASIAT AIR KELAPA MUDA

 KHASIAT AIR KELAPA MUDA

Air dari buah kelapa muda memang sudah sangat terkenal dengan ragam khasiat dan manfaatnya. Tidak hanya air buah kelapa hijau, tetapi hampir semua air kelapa memiliki manfaat yang luar biasa. Secara garis besar, pohon kelapa adalah kategori tumbuhan palma dengan nama latin Cocos Nucifera. Daun dari pohon kelapa berupa pelepah yang ditopang oleh lembaran lidi pada setiap helainya. Sementara untuk buah kelapanya sendiri, terbungkus oleh 2 lapisan berupa serabut tebal dan batok keras. Untuk menikmati daging dan air buah kelapa tersebut, kulitnya harus dikupas terlebih dahulu.

Sebelum membahas lebih lanjut tentang manfaat dan khasiat air kelapa muda, ada baiknya kita ketahui apa saja kandungan luar biasa dalam daging kelapa.
1. Daging kelapa tua, mengandung kalori sebanyak 359kal/100gram.
2. Daging kelapa setengah tua, mengandung kalori 180kal/100gram.
3. Kadar air buah kelapa adalah 95,5gram/100gram.
4. Kandungan vitamin air kelap: Vitamin C, protein, potassium, lemak, kalsium dan hidrat arang.
5. Kandungan lain: enzim anti racun.
6. Kalori umum dari jenis kelapa: 17kal/100gram.
7. Kandungan mineral air kelapa: zat gula, zat besi dan fosfor.

Daging kelapa juga memiliki banyak manfaat dan khasiat. Diantaranya untuk mengatasi keracunan, ketombe, sakit gigi, panas dalam, influenza, sakit panas, kencing batu dan demam berdarah.

Sementara itu, air kelapa memiliki kandungan 4,7% padatan, 2,6% gula, 0,55% protein, 0,74% lemak dan 0,46% mineral.
Manfaat dan Khasiat Kelapa Muda Untuk Kesehatan Manusia

    Mengobati demam berdarah. Caranya minum air kelapa muda tersebut secara teratur.
    Menghilangkan letih dan lesu akibat kelelahan.
    Mengobati cacingan pada anak. Caranya minum air buah kelapa muda yang yang sudah dicampur dengan jeruk nipis secara teratur, 3 kali sehari.
    Membunuh cacing dalam usus.
    Menambah cairan pada orang hamil.
    Mengobati orang mabuk / keracunan.
    Mengurangi rasa mual dan ingin muntah.
    Mampu melunakkan batu ginjal jika air kelap muda nya diminum secara teratur.

Selain berbagai macam khasiat dan manfaat seperti yang telah disebutkan diatas, buah kelapa masih memiliki segudang kegunaan untuk kesehatan manusia. Namun, karena keterbatasan informasi, kami tidak bisa menyajikannya semua kali ini. Semoga dengan tulisan singkat ini pengunjung bisa mengerti betapa khasiat air kelapa muda memang luar biasa. Sekian dan semoga bermanfaat. Wassalam.
sumber : http://obatradisional.org/khasiat-air-kelapa-muda-memang-luar-biasa.html#more-118

Read More

Sakit Kepala dan Vertigo Tak Semua Pusing Vertigo, Ini Bedanya dengan Sakit Kepala

blogger maina kali ini saya akan berbagi info tentang  Sakit Kepala dan Vertigo Tak Semua Pusing Vertigo, Ini Bedanya dengan Sakit Kepala

Vertigo adalah pusing yang menyebabkan diri atau sekeliling kita terasa berputar-putar. Namun banyak orang salah kaprah antara vertigo dengan sakit kepala berat. Jadi apa bedanya?
dr. Alfian F. Hafil, SpTHT-KL (K) dokter bagian Telinga Hidung dan Tenggorokan (THT) RSCM mengatakan bahwa beda sakit kepala dan vertigo terletak pada pergerakan bola mata ketika vertigo menyerang.
"Jadi ketika orang tersebut mengeluh pusing, dokter akan memeriksa bagian matanya, apakah ada gerakan cepat atau tidak di bola matanya. Jika ada, ya kemungkinan vertigo," ujar dokter yang praktek di RS Khusus THT-Bedah KL Proklamasi, Jakarta tersebut ketika dihubungi detikHealth dan ditulis Rabu (5/3/2014).
Sementara itu, dr Arie Cahyono, Sp.THT dari RS Premier Bintaro mengatakan bahwa vertigo biasanya disebabkan karena adanya gangguan keseimbangan pada tubuh seseorang. Gangguan keseimbagan tersebut tidak akan ditemukan pada orang dengan sakit kepala biasa.
"Gangguan keseimbangan itu muncul akibat adanya pusing berputar-putar itu tadi," paparnya ketika dihubungi terpisah.
Salah satu hal yang penting disadari adalah vertigo merupkan penyakit yang multi disiplin. Sehingga seseorang tidak dapat langsung mengatakan dirinya terserang vertigo tanpa penegakan diagnosis yang dilakukan oleh dokter.
Prof. dr. Teguh AS Ranakusuma, Sp.S(K), ahli saraf dari deartemen neurologi FKUI-RSCM menegaskan bahwa meski ciri-ciri vertigo adalah pusing berputar, namun tetap harus dilakukan pemeriksaan oleh dokter untuk mengatahui penyebab pasti rasa pusing tersebut.
"Semua yang mengalami pusing berat harus memeriksakan ke dokter, baru dokter bisa melihat apakah orang tersebut mengalami vertigo atau bukan," pungkasnya.

demikianlah, jadi sakit kepala tidak semua sakit kepala itu merupakan vertigo. semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

sumber: http://health.detik.com/read/2014/03/05/090056/2515665/775/tak-semua-pusing-vertigo-ini-bedanya-dengan-sakit-kepala?l992203755

Read More

Penyebab timbulnya jerawat dan cara mengatasinya

Kali ini saya akan berbagi info tentang Penyebab timbulnya jerawat dan cara mengatasinya , jerawat sangat berpengaruh pada penampilan kita, kalau muka banyak jerawat bisa tampil kurang PD, berikut ini ulasan tentang hal tersebut:

Munculnya Jerawat masih merupakan misteri, namun ada empat factor utama yang diduga paling bertanggung jawab, mereka bertindak bersama-sama untuk menyebabkan karakteristik jerawat, whitehads dan komedo.
Faktor factor tersebut adalah :

•  Kelenjar minyak yang terlalu aktif
• Penyumbatan pori pori kulit
• Aktivitas bakteri kulit.
• Peradangan

Kulit wajah yang kotor bukanlah penyebab utama jerawat. Para ahli justru menyebutkan perubahan hormon sebagai penyebab utama  timbulnya jerawat. Ketidakseimbangan hormon  tadi akan menyebabkan produksi sebum berlebih. Selain masa puber, ketidakseimbangan hormon juga dialami oleh wanita hamil, siklus menstruasi serta menopause.

Penyebab lain timbulnya jerawat adalah stress emosional, iritasi kulit akiat pengelupasan, serta penggunaan alat kontrasepsi dan obt obatab yang menggangu keseimbangan hormone.
Pada masa remaja, hormone endrogen menjadi aktif dan merangsang kelenjar minyak pada kulit, menyebabkan meningkatnya produksi minyak. Akibat produksi minyak berlebih, pori-pori tersumbat sehingga menimbulkan bintik bintik yang biasanya berwarna hitam.
Selama masa stress, kelenjar adrenal memproduksi peningkatan kadar hormone ini, menyebabkan pembesaran yang lebih besar dari kelenjar minyak, Selama pubertas, kelenjar minyak menjadi berlebihan dalam menaggapi perubahan hormonal. Oleh karena itulah para remaja ( di masa pubertas) rawan sekali terjangkit jerawat.
 Orang dengan kulit berminyak memiliki kelenjar minyak yang terlalu aktif dan overdosis minyak. Jerawat terjadi ketika beberapa pori-pori ( dimana minyak biasanya mengalir dari kelenjar minyak untuk mencapai permukaan kulit) menjadi tersumbat sehingga minyak terjebak dalam pori-pori kulit.
Pori-pori tersumbat oleh sel-sel kulit yang telah ditumpahkan dari lapisan pori kulit menjadi berkumpul bersama-sama. Penyebab penyumbatan itu sendiri tidak diketahui, tetapi bukan karena factor kebersihan yang buruk. Sebuah komedo atau whitehead akan berkembang karena penyumbatan pori-pori kulit.            
Untuk mengatasi atau menghilangkan jerawat bisa mengikuti cara dibawah ini:
Banyak Cara yang dilakukan orang orang untuk mengobati jerawat yang tumbuh diwajahnya. Ada yang menggunakan pengobatan modern atau medis dan ada pula yang menggunakan tradisional. Dalam Hal ini mari kita bahas pengobatan cara tradisional terlebih daulu untuk menghilangkan atau mengobati jerawat.
Pengobatan cara tradisional utuk mengobati jerawat memiliki banyak keutungan disampg biayanya yang relative murah, efek sampingnya pun tidak sebesar jika menggunakan obat obatan modern. Obat obatan tradisional umunya menggunakan bahan bahan alami yang mudah didapat.
Berikut ini adalah beberapa cara pengobatan tradisional untuk menghilangkan jerawat:
·      Menggunakan Daun Sirih
Ambil daun sirih sebanyak 5 sampai 10 lembar, kemudian rebus 2 gelas air dalam wadah tertutup. Setelah mendidih, angkat dan diamkan hingga hangat-hangat kuku. Ramuan ini digunakan untuk mencuci muka yang berjerawat, sebaiknya dilakukan secara rutin menjelang tidur dan sehabis bepergian.
·         Menggunakan Bawang Putih
Ambil setengah siung bawang putih, kunyit seruas jari dan kentang sebutir ukuran sedang ditambah mentimun dan lidah buaya. Semua bahan dihaluskan dan dicampurkan hingga rata. Ramuan ini kemudian dioleskan keseluruh permukaan kulit yang berjerawat sebagai masker, biarkan selama 30 menit, kemudian blas dengan air hangat, disusul dengan air dingin.
·         Menggunakan Jerus Nipis
Ambil sebutir jeruk nipis dan diperas. Ambil juga sebutir mentimun atau bengkuang, dihaluskan dan diambil airnya, kemudian campurkan. Oleskan campuran bahan keseluruh permukaan kulit wajah sebagai masker, biarkan selama 30 menit kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur selama 2 hari sekali. Jika Jerawat terasa perih pemakaian dihentikan.
·         Menggunakan Belimbing wuluh
Ambil Belimbing wuluh 5 buah dan air garamsecukupnya. Bahan bahan ditumbuk halus kemudian airnya dioleskan pada kulit yang berjerawat dua kali sehari, pagi dan malam hari sebelum tidur.

Demikian lah Penyebab timbulnya jerawat dan cara mengatasinya, semoga bermanfaat bagi kita semua.

sumber : http://www.infokesehatankulit.com/2014/02/penyebab-timbulnya-jerawat-dan-cara.html

Read More

4 Langkah Mudah Menjaga Payudara Tetap Sehat dan Kencang

Kali ini saya berbagi info tentang 4 Langkah Mudah Menjaga Payudara Tetap Sehat dan Kencang , ikuti ulasan berikut ini:

Payudara bisa dikatakan sebagai salah satu aset berharga bagi wanita. Oleh karena itu, masalah payudara yang mengendur bisa terdengar mengkhawatirkan bagi kebanyakan wanita. Meskipun sebenarnya ada cara untuk mempertahankan payudara agar tetap sehat dan kencang.
Menurut ahli genetika di UCLA's medical school, AS, Steve Horvath payudara merupakan bagian tubuh yang sangat berbeda sebab jaringan payudara yang sehat dua sampai tiga tahun lebih tua daripada bagian tubuh wanita yang lain.
Oleh karena itu, Steve membagikan tips yang perlu dilakukan untuk menjaga payudara senantiasa sehat dan kencang, seperti dikutip dari Times of India, Senin (3/3/2014) berikut:

1. Gunakan ukuran bra yang tepat . Sekitar 80 persen wanita diyakini menggunakan lingerie serta pakaian dalam dengan ukuran pas. Tanpa disadari, kebiasaan seperti itu justru bisa membuat payudara mengendur, postur tubuh menjadi buruk, sakit punggung, lecet, bahkan ruam. Meskipun mengendurnya payudara juga dipengaruhi oleh faktor turunnya berat badan, konsumsi obat dan pil kb, siklus menstruasi, kehamilan, serta menopause.Oleh karena itu Steve menyarankan agar Anda membeli bra setiap tahun untuk mengetahui ukuran yang digunakan sudah benar. "Jangan lupa juga gunakan bra olahraga untuk berolahraga," ujar Steve.
2. Jaga asupan makanan. Kondisi tubuh tergantung pada nutrisi yang dikonsumsi sehingga kurang asupan vitamin dan mineral bisa membuat bagian tubuh tertentu seperti kulit tidak sehat dan kering. Ubi jalar, bayam, kale, dan butternut squash yang kaya akan vitamin A bisa memelihara kulit terutama di bagian payudara. Selain itu, makanan yang kaya vitamin A dan E sangat bagus untuk produksi kolagen pada kulit.
3. Hindari alkohol. Kebiasaan konsumsi alkohol juga mempengaruhi kesehatan payudara. Sebab, alkohol bisa meningkatkan kadar estrogen pada tubuh wanita sampai tiga kali lipat di mana hormon tersebut dikenal bisa memicu kanker payudara. Dengan mengatur kadar estrogen, selain memiliki payudara sehat Anda juga bisa menghindari kanker payudara Sebaliknya, memperbanyak konsumsi brokoli, kubis, kecambah, dan kacang hijau yang mengandung indoles diyakini bisa membantu tubuh mengurangi kadar estrogen.
4. Gunakan tabir surya. Payudara merupakan bagian yang sering terabaikan ketika wanita menggunakan tabir surya. Padahal gesekan dari pakaian dan pakaian dalam bisa memperburuk kondisi kulit payudara yang cenderung lebih halus. Oleh karena itu tak ada salahnya jika Anda menggunakan tabir surya terutama yang mengandung minyak almond, cocoa butter dan ekstrak mawar untuk menjaga kulit payudara tetap lembut. Selain itu, kulit pada bagian dada dan leher merupakan bagian yang sering terpapar sinar matahari. Dengan tekstur yang lebih tipis, membuat kulit di area dada dan leher rentan terhadap penuaan.

Demikianlah tadi 4 Langkah Mudah Menjaga Payudara Tetap Sehat dan Kencang moga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

sumber : http://health.detik.com/read/2014/03/03/083042/2513009/763/1/4-langkah-mudah-menjaga-payudara-tetap-sehat-dan-kencang

Read More

Obat Kumur Beralkohol Ampuh Basmi Bau Mulut, Tapi Bakteri Sehat Ikut Mati

Kali ini kami akan berbagi info tentang Obat Kumur Beralkohol Ampuh Basmi Bau Mulut, Tapi Bakteri Sehat Ikut Mati.

obat kumur

Bau mulut atau halitosis bisa jadi masalah besar bagi banyak orang. Sehingga, tak sedikit yang merogoh kocek cukup dalam untuk membeli produk perawatan mulut, terutama obat kumur. Padahal banyak ahli kesehatan yang mengingatkan bahwa obat kumur hanya mengatasi bau mulut sementara.
Obat kumur kebanyakan mengandung alkohol atau bahan kimia chlorhexidine yang memang bisa menghilangkan bau mulut tapi juga sekaligus membunuh bakteri sehat di dalam mulut hingga mengakibatkan bau mulut. Obat kumur dengan kandungan alkohol juga bisa membuat mulut kering.
Baru-baru ini, studi yang dipublikasikan dalam Journal Dental menemukan bahwa penggunaan obat kumur setiap hari bisa menimbulkan faktor risiko signifikan untuk kanker kepala dan leher. Selain itu, penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Free Radical Biology And Medicine menunjukkan bahwa obat kumur bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke dengan membunuh bakteri baik yang membantu merilekskan pembuluh arah sehingga tekanan darah meningkat.
"Saya mengatakan pada pasien saya untuk menghindari penggunakan obat kumur. Bahan kimia di dalam obat kumur bisa membuat mulut kering serta membunuh bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan mulut dan usus," papar dokter gigi dari Davenport, Lynn Griebahn, MD.
Menurut dr Griebahn, obat kumur memang bisa menimbulkan sensasi geli untuk meyakinkan bahwa masalah pernapasan bisa dipecahkan. Namun, seiring waktu, obat kumur justru bisa menambah masalah pernapasan. Dikatakan ahli mikrobiologi di University of California, Wenyuan Shi, MD setiap orang mempunyai 100 sampai 200 spesies bakteri dalam mulut.
"Beberapa bakteri ini bisa menyebabkan bau mulut tetapi bakteri lain juga bermanfaat untuk melawan mikroba jahat dan membantu pencernaan. Menggunakan obat kumur justru menghancurkan semua bakteri di mulut, mengacaukan sistem check and balance alami dalam mulut dan membuka jalan infeksi untuk penyakit gusi," jelas Shi.
Dikutip dari Newsmaxhealth, Sabtu (1/3/2014), profesor emeritus mikrobiologi di Tel Aviv University, Mel Rosenberg MD mengatakan sedang membuat formula obat kumur dengan campuran minyak esensial. Cara kerjanya sama dengan penggunaan minyak kelapa atau minyak zaitun pada mulut.
"Gunakan untuk berkumur selama tiga sampai lima menit agar membantu memulihkan kesehatan gusi serta menghancurkan bakteri penyebab bau sambil menjaga bakteri baik," kata Ellen Kamhi dari The Natural Medicine Chest.
Faktor-faktor penyebab bau mulut kronis di antaranya merokok, konsumsi alkohol, gigi berlubang, penyakit gusi, diet tinggi gula, diabetes, serta gangguan ginjal dan hati. Menurut dr Griebahn, menyikat gigi dan flossing secara rutin bisa menjaga napas tetap bersih dan segar.
"Suplemen probiotik dan yogurt juga bisa membantu pertumbuhan bakteri baik dalam mulut guna mendapat napas lebih segar. Jika dalam keadaan darurat, bau mulut bisa dihilangkan dengan mengunyah peterseli atau cengkeh," papar dr Griebahn.

jadi tahu kan, bahwa bakteri yang ada dimulut ada yang menguntungkan, kalau dibasmi semua juga bisa mengganggu kesehatan.

sumber : http://health.detik.com/read/2014/03/03/185500/2514153/763/obat-kumur-beralkohol-ampuh-basmi-bau-mulut-tapi-bakteri-sehat-ikut-mati

Read More